微信扫码发送网址
只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满 8 小时吗?安眠药到底有没有效?这部影集将赋予您所有需要的知识,并在正念与冥想的辅助之下,助您一夜好眠,活力充沛地迎接每一天。
Dan Abnett
Michael Peterson
Matthew Simms,Theresa Ardler,Gary Douglas
尼尔·德格拉塞·泰森
Gionna Daddio,Dori Elizabeth Prange,Sarah Bridges
本诺·菲尔曼
Chris Agee,Fintan O'Toole,Roy Foster